amor próprio | autocuidado | vamos ter uma conversa de amigas!

               Amor próprio e autocuidado

"Antes de amar alguém ame a si mesmo, porque sempre foi e sempre será só você e sua companhia"

Começando esse post com essa frase linda, que eu levo pra minha vida. E hoje nós vamos conversar como amigas, sobre um assunto bem delicado meio pessoal também. Auto-estima, amor próprio, autocuidado. Porque isso é tão importante? Tão fundamental. Esse com certeza é um dos posts mais especiais desse blog.

 O amor próprio é uma necessidade básica do ser humano, e é a aceitação das suas qualidades, defeitos, características, do seu jeito de ser, fracassos e também se perdoar. Por exemplo, 'eu me perdoo por não ter treinado hoje como disse que treinaria', isso é melhor que se sentir culpada e tacar pedras em si mesmo por não ter feito sua meta não é mesmo? 

O amor próprio é fundamental para uma boa saúde mental e física, eu Heloisa vi que por vivermos num mundo tão caótico como hoje em dia é de extrema importância conversarmos sobre isso. Porque se você não se amar e se aceitar não vão ser os outros que vão fazer isso. 

Para ter uma noção pense por um segundo, você diz as pessoas coisas ruins que ninguém gosta de receber, como o comentário de que ela está muito gorda? É claro que não. Isso porque você não quer machucar essa pessoa com esses comentários, você quer ver ela feliz. Então agora pensa, se você não quer ofender as pessoas porque ofende a si mesmo? Eu sei que você diz como está feio, como é feio, como é gordo, magro. VOCÊ NÃO ACEITA RECEBER ELOGIOS. ⬅ isso é um sinal básico de que você não se ama.

Agora pense na frase do início desse post. Você precisa se amar, se conhecer, porque em todos os momentos ruins, bons, tristes, felizes, sempre a sua companhia que esteve com você. Então seja grata a ela, pare de se machucar. Se olhe no espelho e diga: 'eu me orgulho da minha pessoa, de quem eu sou, de onde eu vim. Eu me amo, eu me aceito, eu estou aqui comigo mesma para tudo. Eu te amo, e amo meu corpo e meu nariz por fazer eu respirar, amo ser eu, amo minha versão. Obrigado eu por estar comigo.'

Quando você se ama, você é muito mais feliz, você aceita elogios, para de se comparar e querer ser o que não é, aceita seu corpo, seu cabelo, você para de reclamar e apenas agradece. VOCÊ É PERFEITA/O.

E como eu posso começar a me amar? Cuide de você, mentalmente, fisicamente. Se precisar ir ao psicólogo vá, é para o seu bem. Se matricule numa academia, chama seus amigos e vão se exercitar. Cuide da sua pele, do seu cabelo, do seu corpo, das suas unhas, do seu quarto, do seu espaço, faça uma meditação, beba um chá, saia com os seus amigos, faça coisas pelo seu prazer(pra você se sentir bem), compre aquela roupa que você tanto espera pra se sentir a pessoa mais linda do mundo, se alimente saudavelmente, cuide também das pessoas que você ama, da sua família, e principalmente, seja grato, muito grato, mostre gratidão a tudo, até ao simples copo de água que você bebe.