Tendo um glow up
Eu posso afirmar pra vocês que não tem nada melhor do que ver como você está evoluindo positivamente com o passar dos dias.
E ISSO SE CHAMA GLOW UP
Que também significa melhorar em inglês, e é muito além de beleza e corpo perfeito, também é uma mente evoluída, saúde mental e inteligência. Hoje trouxe pra vocês 10 passos que foram fundamentais para mim ter meu glow up.
1. Exercícios: Faça atividades físicas com o principal intuito de saúde, de ficar saudável, depois pense em corpo (foi bem difícil pra mim no início, mas hoje eu treino com a maior facilidade do mundo)
2. Beleza: Bem óbvio né, mais tire um dia todo só pra você, faça um spa day completo, com cabelo, unhas, rosto, corpo, esfoliação, depilação, faça as sombrancelhas, etc. O importante é se sentir bonita, se quiser faça uma maquiagem, passe uma máscara, vista a roupa que te deixa mais gostosa e corte o cabelo do jeito que goste.
3. Alimentação e hidratação: Eu bebo muita água e isso é muito fácil pra mim, bebo uns 2,100ml por dia. Já na questão de alimentação, tenha uma boa dieta, com proteínas, fibras, vitaminas, ferro, cálcio, etc. Desde pequena não gostava de coisa saudável, mas hoje cresci e apenas pego e como mesmo nem ter experimentado, e então isso faz parte da minha dieta. Cada dia me alimento melhor, graças a Deus🙏
4. Saúde mental: Há diversas fontes de ter uma boa saúde mental, para fazer isso em casa recomendo muito yoga, meditação, ficar sozinho só consigo mesmo, fazer coisas prazerosas que você goste muito, escrever o que sente, mas em casos mais extremos procure ajuda profissional.
5. Lei da atração: Tem muitos posts falando aqui como manifestar e isso é surreal.
6. Estudar algo novo: Seje uma língua, ou sobre skin care, ou yoga, ou escrever histórias, ler mais livros, criar um blog como esse. Enfim a intenção aqui é fazer algo para exercitar a mente.
7. Seje você acima de tudo: Garota ponha você como prioridade acima de tudo, treina por você, para de ir atrás de quem não te merece, estude para o teu futuro, foque na sua saúde e bem estar, na sua beleza, eu quero que você se priorize e que se sinta mais importante que o resto, pois isso é para seu bem. Lógico, sem soberbidade e vaidade.
8. Ame-se: isso é difícil e nem sei como dizer mas deixar de se comparar, e fazer afirmações sobre você já é um ótimo início.
9. Tenha hobbies, e bons amigos
10. Seja feliz e admire a gostosa mulher poderosa e incrível que você é!!!!
SEJE A INSPIRAÇÃO QUE AS OUTRAS MENINAS BUSCAM!!!!
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